Les bases de la nourriture organique expliqué ...

Les aliments biologiques sont de plus en plus populaire encore que les gens réalisent que nos corps n'ont pas besoin du fardeau supplémentaire de produits chimiques nocifs . Il ya maintenant un certain nombre de nutritionnistes et diététiciens qui croient que l'achat d' aliments biologiques à partir de sources que vous pouvez avoir confiance est la meilleure façon de promouvoir les aliments sains .

Quelle est la nourriture bio?
Tout le monde a mangé la nourriture organique jusqu'à pesticides et d'herbicides chimiques ont été inventés au cours des cent dernières années. Le label "bio " est un peu trompeur , car tous les aliments sont chimiquement organique car il est à base de carbone . Mais organique dans le contexte de la nourriture signifie maintenant elle est produite sans l'utilisation de pesticides conventionnels et d'engrais artificiels , est exempt de contamination par des déchets humains ou industriels , est traité sans rayonnements ionisants ou des additifs alimentaires artificiels et ne contiennent pas d'organismes génétiquement modifiés ( OGM) . En outre, dans le contexte de l'élevage , l'utilisation d' antibiotiques ou d'hormones de croissance est interdite. Bruleur de graisse naturel peut être efficace.


Définir des aliments biologiques
Certifié bio est le plus souvent décrit comme aliments cultivés et emballés sans l'utilisation de produits chimiques , conservateurs ou additifs . En d'autres termes , la nourriture qui est complètement ou au moins 70 % naturel peut être appelé comme la nourriture organique .
Une autre façon d' expliquer, d'un point de vue d'ensemble est:
" Les aliments biologiques est produite par un système qui est basé sur l'équilibre écologique et humanisation des soins pour les plantes, les animaux et les personnes qui composent l'environnement de la ferme. "

Mais les aliments biologiques sont plus nutritifs ?
En 2001, le spécialiste de la nutrition Virginia Worthington a publié son examen de 41 études publiées comparant les valeurs nutritionnelles des fruits bio et cultivés conventionnellement , légumes et céréales . Ce qu'elle a trouvé était que les cultures biologiques prévus 17 pour cent plus de vitamine C , 21 pour cent plus de fer , plus de 29 pour cent de magnésium , et de 13,6 pour cent plus de phosphore que les produits cultivés de manière traditionnelle . Elle a noté que cinq portions de légumes organiques à condition de l'apport quotidien recommandé de vitamine C pour les hommes et les femmes , tandis que leurs homologues classiques n'ont pas. Aujourd'hui, il ya d'autres études qui montrent les mêmes résultats que Mme Worthington conclu.
Attention, il ya aussi des études indiquant que il n'ya pas de différence . Encore une fois, le contenu nutritionnel n'est pas en cause , c'est les grandes quantités de pesticides nocifs , les insecticides et les toxines potentielles qu'ils pulvérisent sur ​​les cultures qui fait la différence .

Last but not least , compte tenu des avantages pour la santé de manger des aliments biologiques , ainsi que la connaissance de la façon conventionnelle aliments cultivés et élevés a un impact sur la planète devrait être suffisant pour envisager de payer plus d'attention à manger bio , aujourd'hui . Comme la plupart des gens achètent leur nourriture dans les supermarchés locaux , il ya de bonnes nouvelles que de plus en plus les marchés offrent des aliments naturels et biologiques dans leurs magasins. Cependant, vous ne devez pas oublier le fait à tout moment qu'il n'y a pas de clé unique pour la perte de poids réussie. Il s'agit plutôt d' une combinaison de plusieurs facteurs qui conduisent à la perte de poids progressive mais permanente, comme :
1 - Un régime alimentaire bien équilibré ( bio de préférence ) nourriture que riche en nutriments et minéraux.

2 - Maintenir un mode de vie physiquement actif et sain .